[转]轮滑平花入门动作指导
平花入门动作指导----个人经验编辑[size=4] 现在很多大学都开始招纳了新的一届的会员.而很多新会员看到一些老会员平花滑的那么好不仅的要很多问题.最多问的就是,要怎么练啊? 怎么学啊?? 这个动作怎么做啊??? 一点不会能不能学好啊??等等等．．．．．．[/size]
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[size=4] 当然能够潜心学习的朋友们，我也希望能通过很多种方法提高自己的技术，不仅问身边的人，也能来在这个论坛里找到很多你们要问的答案．尤其在置顶的[b][color=red][url=http://bbs.66club.cn/viewthread.php?tid=37522&extra=page%3D1]＜６库全书＞[/url][/color][/b][color=red]（点击即可查看）[/color]里面！感谢玩姐为大家整理编辑！ [b]我个人建议，新人必读！[/b] 看完之后再问下还不懂的问题。[/size]
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[size=4] 下面是凭借长时间和朋友们平花交流和在给儿童平花教学中的经验，总结和编辑的平花入门动作学习过程。希望能对刚刚接触平花的朋友们有所帮助。着重强调一点。[b]不要忽视对基础的练习。基础不牢，地动山摇。[/b]即便会了几个再牛的动作。那也不算是很好的平花。[/size]
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[size=5][color=red]点击动作名称即可下载该动作.采用韩国66个动作的版本连接[/color][/size]
[size=4]1、[url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/fish31.wmv]fish[/url] 正划弧 倒划弧[/size]
[size=4]2、[url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/snake60.wmv]snake[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/onefoot28.wmv]one foot[/url][/size]
[size=4]3、[url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/backsnake62.wmv]backsnake[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/backonefoot57.wmv]backonefoot[/url][/size]
[size=4]4、[url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/cross65.wmv]cross[/url] + [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/backcross55.wmv]backcross[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/crazy.wmv]crazy[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/oneconecrazy14.wmv]oneconecrazy[/url][/size]
[size=4]5、 [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/chapchap56.wmv]chapchap[/url] + 4 → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/mabrouk29.wmv]mabrouk[/url][/size]
[size=4]6、 [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/nelson43.wmv]nelson[/url] + [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/backnelson01.wmv]backnelson[/url] → 组合正倒nelson(一个nelson做完了马上连接一个backnelson)[/size]
[size=4]7、 [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/eight39.wmv]eight[/url] + [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/backeight20.wmv]backeight[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/volt11.wmv]volt[/url] [/size]
[size=4]8、 [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/mexican42.wmv]mexican[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/italian15.wmv]italian[/url][/size]
[size=3] 以上8项的动作练习和动作延伸，我觉得是平花基础中的基础。基本上也都是F级的动作。还有其他很多F级的动作没有编入，大家通过对这些动作的学习和反复、反复再反复的练习，很多动作很快就能学会。很多对如何做动作的要求在[b]《6库全书》[/b]里都有详细说明，希望大家能去查看。注意形体和流畅。会做了不等于做的就好了。希望大家能扎扎实实的来学习每一个动作。[/size]
下面是一些进阶动作。同样供大家参考。
[size=4]9、 [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/doublecrazy49.wmv]doublecrazy[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/stroll68.wmv]stroll[/url][/size]
[size=4]10、 [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/backdoublecrazy67.wmv]backdoublecrazy[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/backstroll09.wmv]backstroll[/url][/size]
[size=4]11、 [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/sun33.wmv]sun[/url] + 9 + 10 → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/crazysun10.wmv]crazysun[/url] + 4 → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/oneconecrazysun19.wmv]oneconecrazysun[/url] + 7 → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/crazyleg17.wmv]crazyleg[/url][/size]
[size=4]12、 [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/x38.wmv]x[/url] + [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/crab30.wmv]crab[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/jturn21.wmv]xjump[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/wiper64.wmv]wiper[/url] 、[url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/special26.wmv]special[/url][/size]
[size=4]13、 [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/sunnydayspin32.wmv]sunnydayspin[/url] + [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/fanvolt61.wmv]fanvolt[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/jturn21.wmv]jturn[/url] → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/screw58.wmv]screw[/url] [/size]
[size=4]14、 2+3+12 → [url=http://movie.rollerol.com/krmovie/munobal/footspin40.wmv]footspin[/url] → 单脚转向 → 单轮转向[/size]
[size=4] 上面的几个动作和动作的延续练习部分都在E级动作和E以上动作了。对于一个入门和提高期的平花爱好者的练习应该是有所帮助的了。 还有一些脚跟、脚尖的动作和蟹步类的动作我就没有编辑，没有编辑不等于不重要，希望大家自己揣摩了。既然入了门，很多动作也不用手把手的告诉了，更多的要靠自己来领悟和跟身边的66来交流。这里才涉及到了平花的30多个动作而已，只适合平花初级入门和提高。要是练到E和D了，那C和B还会远么？？呵呵……每年也都会出现很多新动作和变形动作，平花的路还很漫长。需要大家更多的去努力。[/size]
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[size=4] 我个人对平地花式的比赛的见解也发过一个帖子,也欢迎大家点击查看 [url=http://bbs.66club.cn/viewthread.php?tid=75853&highlight=]平花比赛和发展[/url][/size]
[size=4] 欢迎大家对上面的编辑有不同的看法，或者有更多好的练习方法能发上来。[/size]
[[i] 本帖最后由 小潴 于 2007-11-10 12:54 编辑 [/i]]
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